Как подготовиться к весне

Сходить к врачу

Этот совет может показаться очевидным, но посещение врача, а не самолечение или обращение к альтернативным методам, — это первое, что нужно сделать при появлении симптомов. Ведь аллергия может проявиться в любом возрасте и на что угодно, даже если вы никогда раньше ею не страдали. В этом случае удастся вовремя определить вид аллергена и минимизировать его воздействие.

У Земли появилась еще одна луна. Она останется с нами как минимум на 1500 лет

У Земли появился новый естественный спутник — «квазимулуна», который получил название 2023 FW13.

Освежите интерьер

Пока природа готовится к появлению ярких красок, их можно добавить дома. Текстиль любимых цветов, горшки с изумрудно-зелеными и цветущими орхидеями, оригинальная шторка в ванной – даже несколько деталей способны оживить атмосферу.

Мошенничество с поверками счетчиков набирает обороты: как обманывают украинцев

Ложные объявления о поверке счетчиков обычно размещают на специальных досках в подъездах домов или в….

Чем заняться на природе

Прекрасные, удлиненные дни можно провести не только с удовольствием, но и с пользой:

• В некоторых регионах в подвижные игры можно играть уже в феврале.
• Волонтерство принесет пользу и вам, и природе. Сходите в ближайший парк, где вы выгуливаете собаку, и посмотрите, в каком она состоянии в период таяния снега.

Как подготовиться к весне? Выгул собаки или прогулку можно совместить с полезным занятием – уборкой мусора.

В нашей стране что-то подобное может и не быть массовым, но популяризировать его нужно долго. Природные зоны, не находящиеся в ведении городских властей, находятся в откровенно плачевном состоянии. Возможно, ваш пример заразит других. А если нет, то вы соберете дополнительные очки за свою карму — это тоже того стоит!

Самая большая польза от заботы о парковых насаждениях будет для детей — они научатся важному процессу — любить и беречь природу.

В конце зимы лесной пейзаж особенно красив

Ждем весну в квартире

Даже если слишком холодно открывать окна, вы все равно можете придать здоровую свежесть помещению, в котором живете. Как подготовиться к весне?

Для этого достаточно провести генеральную уборку в квартире!

Не стоит использовать освежители воздуха, которые по разным причинам недостаточно экологичны. Можно просто протирать пыль влажной тряпкой пару раз в неделю и использовать средство для чистки поверхностей, если в доме есть животные.

Если вы хорошо уберете кухню, у вас будет повод похвалить себя за хорошо выполненную работу. Как подготовиться к весне?

Для гардероба не повредит хорошая встряска, которая принесет не только пользу, но и положительные эмоции:

• Во-первых, вы найдете много давно потерянных и забытых вещей.
• Во-вторых, вы найдете несколько полезных элементов для создания новых изображений.
• В-третьих, наконец-то можно положить носки и нижнее белье на свои места.
• В-четвертых, у вас появится большое количество идей для формирования весеннего стиля.

После всех этих увлекательных и одновременно утомительных дел вы гарантированно устанете. Дни становятся длиннее, и изменить старые привычки сна непросто. Однако весной важно высыпаться – это полезно и для здоровья, и для душевного равновесия. Поверьте, люди тяжело переносят не только приход осени, но и начало весны. Кстати, пептидные биорегуляторы Хавинсона позволяют легче пережить смену времени года. Особой популярностью весной пользуются Кардиоген и Бронхоген.

Бронхоген помогает избежать осложнений хронического бронхита

Успеть до 30 июня: клиентам ПриватБанка сообщили важную новость

Вы можете сэкономить много.

Предупредить аллергены

Допустим, обнаружен аллерген, вызывающий неприятную реакцию в организме. Аллергия не лечится, но можно избежать причин, вызывающих ее во внешней среде. К счастью, вместе с распространением аллергии прогресс не стоит на месте. Существует довольно много мобильных приложений, которые отслеживают и предупреждают пользователя, когда, например, начинается активная сезонная аллергия на пыльцу растений и деревьев, или, в случае аллергии на конкретные продукты, помогают узнать, что входит в их состав, чтобы исключить аллергическую реакцию.

В приложениях есть много других полезных функций, таких как напоминание о том, когда нужно вовремя принять лекарство, и отслеживание симптомов. Так, для людей с пищевой аллергией подойдут приложения The Food Ambassador, NxtNutrio, My Sympthoms. Те, у кого аллергия на пыльцу, получат пользу от WebMD Allergy, Zyrtec ALLERGYCAST. Не забудьте принять таблетку, Med Helper Pill Reminder поможет.

Как создать стильный интерьер при помощи трендовых современных полок на стенах

Полка на стене – один из древнейших и, кажется, самых простых предметов мебели. Они позволяют быстро найти то, что всегда должно быть под рукой.

Читайте также: Что делать чтобы рои не улетали с пасеки

Приобретите полезные привычки

Первое марта – отличный шанс начать новый этап жизни. Стоит выделить три основные цели на каждый месяц. Это могут быть вещи, которые вы давно хотели сделать: вечерняя пробежка или отказ от сладкого. Постепенно выполняя поставленные задачи, вы сможете сделать весну не только прекрасным временем года, но и периодом, который изменит вас в лучшую сторону.

— Весна — время обновления и процветания не только природы, но и человека. Чтобы встретить ее со спокойствием и хорошим настроением, стоит подготовиться: начать привносить в жизнь яркие краски и тепло. Если не получается настроиться на позитив самостоятельно, стоит обратиться к специалистам московских Семейных центров», — рассказала психолог Семейного центра «Отрадное» Мария Овчарова.

Сдача макулатуры и переработка бутылок: 5 способов заработка для советских детей

В Советском Союзе, как и в любом другом государстве, дети хотели бы иметь карманные деньги. И как это часто бывает, родители не могли или не хотели предусмотреть много для развлечений или покупок.

Устроить генеральную уборку

Конечно, главный враг за окном (например, большой тополь по дороге на работу), но и в собственном доме нужно быть бдительным. Плесень, пыль, шерсть домашних животных (если они у вас есть) могут усугубить симптомы и затруднить дыхание, поэтому очень важно делать глубокую уборку и в активный сезон делать это чаще. Выверните ковры, протрите полки, уберите пыль из углов, почистите верхнюю одежду, которая давно висит в шкафу. Имеет смысл купить очиститель воздуха с системой фильтрации — он поможет избавить дом от аллергенов и чувствовать себя сносно. После того, как вы вернетесь домой с улицы, обязательно переоденьтесь и примите душ, чтобы смыть все аллергены.

Пересмотреть рацион питания

Даже если аллергия не пищевая, все равно стоит скорректировать рацион, чтобы не вызвать так называемую «перекрестную аллергию». Речь идет о возникновении непредсказуемых аллергических реакций, ранее не возникавших у аллергика. Врачи рекомендуют не есть клубнику, малину, арбузы, виноград, а также орехи, яйца, не пить кофе и какао. Вместо кофе в этот период лучше пить много чая, так как он содержит полифенолы — растительные вещества, действующие как антиоксиданты.

К высокоаллергенным продуктам также относятся морепродукты, пакетированные соки и йогурты с добавками (полезнее заменить их натуральными), экзотические фрукты и продукты, содержащие пищевые добавки. Можно есть определенные виды рыбы (например, треску или окуня), нежирное мясо, молочные продукты, рис, гречку и кукурузный хлеб. Из сухих завтраков безопасны овсянка, манка, гречка. Допускаются некоторые сухофрукты: сушеные яблоки, груши и чернослив. Не добавляйте в пищу острые приправы, не ешьте майонез и горчицу.

Избавляйтесь от лишнего

Уборка, особенно генеральная, — верный способ улучшить настроение и эмоциональное состояние. Можно не только навести порядок, но и избавиться от обременительного. Попрощайтесь с обидами, завистью, затяжными конфликтами и сожалениями. Они мешают жить настоящим, радоваться жизни и чувствовать себя счастливым.

Пейте лимонную воду

Нельзя отрицать, что ему удалось стать настоящей панацеей от всех бед, которые несет в себе городская культура. Но слава ее основана на реальных фактах: лимонная вода способствует очищению и увлажнению внутренних систем организма и считается эффективным (из самых доступных) средством массивных антиоксидантов. Последнее особенно актуально в конце зимы: после всех простуд, нехватки витаминов и периода активного накопления жира «против простуды» будет очень полезно выпить пару стаканов воды с лимоном (9 причин начните пить воду с лимоном).

Диетологи рекомендуют пить воду с лимоном после каждого приема пищи в течение дня (особенно полезно после завтрака). Это поможет стабилизировать кислотно-щелочной баланс в организме: стимулирует работу пищеварительной системы и печени.

Но и это еще не все: жидкость с экстрактом лимона прекрасно справится с лишней водой в организме. Повышенная концентрация солей приводит к задержке жидкости в тканях и органах, а это часто происходит ближе к концу зимы. Лимонная вода три раза в день — этот рецепт сделает весеннее цветение более легким и здоровым.

6 ошибок, из-за которых не получается вывести пятна с одежды

Пятна от кофе, еды, пота, тонального крема и другой грязи на вашей любимой одежде — обычное дело. Сегодня магазины предлагают большой выбор различных порошков и отбеливателей, но даже самые качественные из них вряд ли справятся с пятном